nie dziala

Czyli jednak coś działa! (Może to wpisy forumowiczów w różnych wątkach? :-) ) Panie Janku proszę przeczytać post wyżej z poprzedniego dnia :-)) ,nie muszę i nie sugeruję się tym co inni forumowicze napisali w różnych wątkach :-D

Popuri, ja też mam pytanie! %-) Siedzę z 1 msc na IF, z jakieś 2,8g/kg białka i redukcja wg mnie zaj**iście idzie, nawet jak słabiej dietę trzymam to obwód na brzuchu leci, mięśnie raczej niezbyt i teraz pytanie, bo nie wiem czy to od IF tak leci, czy od 2,8g/kg białka, myślisz, że powinienem to zmniejszać, żeby jakoś za bardzo nie przyzwyczajać [...]

Witam, następujący problem. Na masę muszę jeść 3500 kcal, problem w tym że nie daję rady tyle zjeść, wczesniej miałem dietę i było w niej za dużo białka (ok 3g na kg masy ciała), dodatkowo dowiedziałem się że mam alergię lekką na mleko, moje pytanie jest takie : Czy przez to, że przez długi czas jadłem dużo białka (a białko działa ponoć na [...]

Cos jest nie tak z dziennikiem jedzenie sfd tzn nie można dodać miski na następny dzień, wie ktoś co się stało? Nie bede ukrywać że było to bardzo poręczna opcja.. U mnie wszystko działa jak należy. Czasem się przycina i trzeba chwilke odczekać :)

pewne badania wykazują, że arginina ma wpływ na hormon wzrostu, ale nie licz na jakieś super podniesienie, a tym bardziej, żeby to wpłynęło na wzrst Dokładnie, arginina stymuluje wydzielania GH, podnosi go ale nie na tyle, by raczej zainicjować przez to wyższy wzrost. Mam pewną wiedzę na ten temat i wiem, że arginina tylko przez około godzinę [...]

moje koleżanki, co mają tego typu problemy biorą dzieci na przeczekanie- np. obiad o 13:00, nie zje, to ok następna szansa o 16tej i widzę, że to działa.... ale nie ma mowy o dawaniu jakichkolwiek przekąsek i słodkich soków w międzyczasie

Ja wiem jak to działa, dużo zagląda, ale nie wielu pisze. Robię tak samo :) bo nie chcę zaśmiecać komuś wątku. Jednak czasem fajnie jak ktoś skrobnie, bo jak to baba, lubię pogadać :) Niby jest spam, ale to nie to samo.

zoria naucz ja płukania nosa :-)) nie jest to może szczyt ekstazy, ale dziecko szybko łapie te ulgę. Mój syn zawsze ma taki katar, ciagnący sie w cholerę i tylko w ten spsób moge mu wyczyścic nos, i działa, od czasu jak płucze mu nos przy katarze nie zachorował juz na ucho, bo wczesniej to juz patologia była

A z tego co udało mi się znaleźć wczoraj w internecie: - unikać tłustych, smażonych i strąków żeby dodatkowo w tym czasie nie obciążać jelit - masaż olejkiem lawendowym - 3 dni przed pić 3 razy dziennie po szklance rumianku (działa rozluźniająco) - z ziół: bylica pospolita, wyciąg z niepokalanka i pluskwicy, pochrzyn kosmaty, kozłek lekarski [...]

Piątek, 20.12.2019 Aktywacja: Aktywowanie mięśni dna miednicy Oddychanie przeponowe ze spięciem mięśni brzucha na wydechu Próba unoszenia miednicy w leżeniu za pomocą mięśni brzucha Unoszenie nóg w leżeniu na brzuchu Bieżnia: Rozgrzewka ok 5 minut, prędkość do 5 km/h Chód 25 min - prędkość 5 km wznos co 5 minut do góry: 2-4-6-8-10 Wyszło coś [...]

coodaq: Nie chodzi o niemozliwosc wykonania, albo ze pozbawi cie tchu. Mowie tylko ze jesli np ja bym tak cwiczyl , ale robil kazda serie na maksa intensywnie jak to czynia mlodzi pakerzy to bym nie dostal zastoju, tylko cofki. Kazdy chyba tak cwiczyl, ale z tego co sie napatrzylem przez lata tylko "koksy i mutanty" moga zajsc gdzies [...]

Wszyscy coś biorą, ale większość jest nieco starsza - zerknij na profile, ale jak już musisz to w miarę zdrowe powinno być HCA tylko nie na każdego działa. Na rzeźbę dobre jest też CLA (na mnie działa) ale naprawdę w Twoim wieku nie bierz bardziej zawansowanych suplementów Pozdrowienia lucek

[...] Wy gadacie tłumacz działa, ja po inglisz mówić licho i wszystko łapię. Ale racja trzeba to wziąć pod uwagę, jak już wrzuciłem to postaram się jakoś streścić, tylko kiedy to nie wiem. Tłumacz może i działa, kwestia mocnej głowy lub czegoś mocniejszego by zrozumieć zawiłości ścieżek którymi nas wiedzie. Angielski znam, zrozumiem Tłejna }:-( , [...]

tylko siwy nie mysl ze viagra to niewiadomo co jest i tak wiecej glowa pracuje w takim momencie niz **** tak naprawde nie mysl ze lykniesz tabsa i bedzie waz boa niech ci loda zrobi to lepiej zadziala niz viagra, choc musze przyznac ze na mnie dziala ale zem juz stary jest

Samo cardio też nie na wszystkich działa najlepiej w kwestii redukcji. Przydałby się trening siłowy i do tego cardio.

chłopak ma już ustalone, niech robi plan, potem sobie zrobi jakiś inny, nie mieszajmy. Każdy będzie na początku efektywny. A to że sprawdzony to nei znaczy że działa. Ja robiłem gotowcami i g****, bo na każdego działa co innego.

Olimp Carbo. To jego 2 i lepsze zastosowanie . na mnie to działa. W tym miejscu to jak z odrzywkami. na jednych działa mleko, na innych soczek, a na mnie Carbo zależy od organizmu. "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

A chcesz więcej białka? :D Ja też mam zalecenie 100 dziennie na redukcji ;) I szczerze nie pytałam dlaczego tak, tylko grzecznie się posłuchałam. Działa :D Możesz przekroczyć o 5g ale lepiej nie więcej bo musisz przyzwyczaić organizm do stałej dawki.

Nie pamiętam już idei artykułów, więc nie jestem w stanie odpowiedzieć Ruda;-) Neysha - to jest zamotane, a generalnie i tak trzeba przetestować na sobie, co na kogo działa;-)

Jak masz problem to nie czytaj proste :-P. A co ja mam robić to wiem - nie musisz mi podpowiadać. W druga strone to dziala tak samo- nie pisz mi co mam czytac, a czego nie. Jestes wybitnie irytujacy...